Shunmyo Masuno: Dont Worry - Mindfulness guide

Forestil dig at mærke hverdagens stress og bekymringer smelte langsomt væk, mens du finder en dyb indre ro. Med Dont Worry inviterer den verdenskendte buddhistiske munk Shunmyo Masuno dig ind i et fredfyldt univers, hvor du gennem 48 enkle og opnåelige lektioner kan genfinde balancen i dit liv.

Denne smukke mindfulness-guide fungerer som din personlige vejviser til en mere afslappet tilværelse. Ved at følge de let tilgængelige råd kan du integrere små, men kraftfulde øjeblikke af nærvær i din daglige rutine, hvilket gør det lettere at navigere gennem livets udfordringer med et roligt sind og et lettere hjerte.