Skønne kvinde – Krop & Sind: Om overgangsalderen

Skønne kvinde – Krop & Sind er en varm og nuanceret guide til kvinder, der står i eller nærmer sig overgangsalderen. Forfatteren undersøger de almindelige myter og skræmmebilleder – fra søvnløse nætter og voldsomme humørsvingninger til hedeture og praktiske udfordringer med hygiejnebind – og stiller skarpt på, hvad der virkelig foregår i kroppen og sindet.

- Forstå årsagerne bag hedeture, søvnproblemer og følelsesmæssige svingninger.
- Praktiske råd til lindring og hverdagshåndtering, både medicinske og livsstilsbaserede.
- Perspektiver på kropsaccept, mental sundhed og relationer gennem overgangen.
- Henvender sig til kvinder i alle faser af overgangsalderen samt pårørende og sundhedsprofessionelle.

Bogen kombinerer personlige fortællinger med faglig viden og konkrete værktøjer, så læseren får både trøst og handlemuligheder. Sproget er klart og empatisk, og kapitlerne gør det nemt at finde svar på specifikke problemer. Om du søger forståelse, symptombehandling eller hjælp til at navigere de følelsesmæssige forandringer, giver denne bog kompetent og tryg vejledning til at møde overgangsalderen med viden og selvomsorg.