Slip sindet fri af Sakyong Mipham - Bog

Find ro i en travl hverdag og lær at navigere gennem livets udfordringer med Slip sindet fri. Gennem Sakyong Mipham får du adgang til mindfulness-metoder, der kan hjælpe dig med at håndtere alt fra stress og depression til personlig udvikling, uanset om du befinder dig i arbejdslivet eller i dit privatliv.

Denne bog på 176 sider fungerer som en praktisk guide til at skabe mental balance og nærvær. Ved at integrere mindfulness i din dagligdag kan du opnå en dybere forståelse for dit eget sind og opbygge modstandskraft mod de mange stimuli, det moderne liv byder på. Det er en rejse ind i filosofi og religion, der giver dig konkrete redskaber til at finde indre stilhed og klarhed.