Spis mere plantebaseret - Stig Ladefoged - Bog

Få en videnskabeligt funderet vejviser til et sundere liv med Spis mere plantebaseret. Denne bog giver dig en dybdegående gennemgang af, hvordan du gennem din kost kan optimere dit helbred ved at fokusere på de naturlige kræfter i grøntsager, frugt, fuldkorn, bælgfrugter, nødder og frø.

Forestil dig at føle dig mere energisk i hverdagen, når du lærer at udnytte de næringsrige ingredienser, som naturen har at byde på. Ved at følge den forskningsbaserede tilgang i denne bog, får du konkrete værktøjer til at integrere flere plantebaserede fødevarer i din kost, hvilket gør det nemmere at træffe sunde valg hver eneste dag.

Med 396 sider fyldt med viden om mad og gastronomi, får du en omfattende guide, der gør det enkelt at skabe en varieret og næringsrig kost, som støtter din krop og dit velvære på den mest naturlige måde.