Stærk, let og mæt – Anne Hjernøe (hardcover)

Anne Hjernøe deler i "Stærk, let og mæt" sin personlige rejse mod vægttab og enkle, mættende opskrifter, der gør det muligt at spise varieret uden konstante mellemmåltider. Bogen er udgivet af Politikens Forlag, på dansk, indbundet og på 216 sider.

Bogen kombinerer personlige erfaringer med praktiske råd og opskrifter designet til at skabe mæthed med færre kalorier. Opskrifterne er nemme at følge og rettet mod dem, der ønsker varigt vægttab uden ekstreme diæter. Teksten forklarer principperne bag mæthed, råvarevalg og portionsstyring, og giver konkrete forslag til hverdagsmåltider.

- Forfatter: Anne Hjernøe
- Forlag: Politikens Forlag
- Format: Indbundet (hardcover)
- Sprog: Dansk
- Sider: 216

Bogen er ideel til dig, der vil spise sundere, tabe dig langsomt og bæredygtigt, eller bare have flere mættende, lækre madidéer. Den er velegnet som opslagsværk til hverdagsmad og giver inspiration til at skifte mellemmåltider ud med nærende hovedmåltider. Perfekt til dem, der ønsker enkel, holdbar ændring af kostvaner uden at gå på kompromis med smag.