Tai Chi til selvforsvar (DVD)

Lær de gamle kampsportsprincipper at kende med Tai Chi til selvforsvar, hvor du får praktiske og letforståelige instruktioner direkte i din stue. Denne DVD giver dig de nødvendige værktøjer til at opbygge både balance og styrke gennem flydende bevægelser, som er nemme at følge for alle niveauer.

Da dette er en importvare, skal du blot sikre dig, at det engelske sprog og de tilhørende undertekster passer til dine behov, så du kan fokusere fuldt ud på din træning. Med de visuelle instruktioner på denne DVD får du en rolig og struktureret tilgang til selvforsvar, der kan integreres i din hverdag.