Tap dig fri - Lars Mygind

Forestil dig at kunne slippe de indre spændinger og finde en dyb, naturlig ro i din hverdag, præcis når du har mest brug for det. Med Tap dig fri får du et konkret redskab, der lader dig arbejde direkte med din egen krop for at skabe mental balance. Ved at bruge dine egne hænder kan du lære at forløse fastlåste følelser og mindske den uro og angst, der ofte fylder i en travl hverdag.

Lars Mygind guider dig gennem en proces, hvor du transformerer din mentale sundhed gennem en enkel og tilgængelig metode. I stedet for blot at observere dine følelser, giver denne bog dig muligheden for at handle aktivt og mærke en umiddelbar lettelse i både sind og krop, så du kan genvinde kontrollen over dit velvære.