Tap dig fri - Lars Mygind - Bog

I en hverdag, hvor mental sundhed fylder mere og mere, kan det føles overvældende at håndtere indre uro. Med bogen Tap dig fri får du et konkret og nærværende redskab til at skabe forandring i dit liv lige her og nu.

Lars Mygind guider dig i, hvordan du gennem enkle teknikker kan bruge dine egne hænder til at forløse svære følelser. Du lærer at give slip på angst og uro, så du kan finde en dyb ro i både krop og sind.

Denne bog er din personlige guide til at genvinde balancen, når tankerne løber løbsk, og giver dig metoderne til at skabe mental klarhed i en travl tilværelse.