The Little Book of Meditation - Patrizia Collard

Find roen i en travl hverdag med The Little Book of Meditation. Denne smukt illustrerede guide hjælper dig med at integrere små øjeblikke af stilhed i dit liv, så du kan opnå mere balance og velvære gennem blot 10 minutters daglig praksis.

Bogen fungerer som din personlige vejviser til et mere afslappet sind. Ved at følge de praktiske råd og de bekræftende tanker, du finder i siderne, kan du lære at mindske stress og skabe grobund for en gladere og sundere livsstil. De farverige illustrationer gør din daglige meditation til en visuel og beroligende oplevelse, der gør det nemt at holde fast i dine nye, gode vaner.