The Microstress Effect - Rob Cross & Karen Dillon (Bog)

Føler du dig drænet af hverdagens mange små udfordringer? Med The Microstress Effect får du nøglen til at forstå de usynlige kræfter, der slider på dit overskud og truer din karriere og dit privatliv. Denne bog hjælper dig med at identificere den skjulte epidemi af mikrostress, som vi alle møder hver eneste dag uden egentlig at være bevidste om det.

I stedet for at lade de mange små ting tære på din energi, lærer du konkrete metoder til at genvinde kontrollen over din hverdag. Du vil opleve en større ro og mental klarhed, når du lærer at navigere uden om de små stressfaktorer, der ellers kan afspore dine ambitioner. Det er din guide til at skabe et mere balanceret og bæredygtigt liv, hvor du kan trives frem for blot at overleve.