The Pain Reprocessing Therapy Workbook

Forestil dig at vågne op uden den konstante tyngde af ubehag og genvinde friheden i din hverdag. Med The Pain Reprocessing Therapy Workbook får du en evidensbaseret vejledning, der hjælper dig med at bryde de mønstre, der holder kroniske smerter fast i kroppen.

Uanset om du kæmper med ubehag i ryg, knæ eller nakke, eller om du lever med udfordringer som migræne, arthritis eller fibromyalgia, tilbyder denne bog konkrete værktøjer til at ændre din oplevelse af smerte. Du får en praktisk guide, der gør det muligt at arbejde målrettet med din krops signaler, så du kan bevæge dig mere frit og finde ro i en krop, der før føltes begrænsende.

Denne bog er skabt til dig, der har søgt længe efter svar og ønsker en metode, der rent faktisk kan mærkes i din dagligdag. Ved at bruge de teknikker, som Vanessa M. Blackstone og Olivia S. Sinaiko beskriver, kan du begynde rejsen mod en tilværelse med mindre smerte og mere livsglæde.