Tre år i retreat af Karsten Frederiksen

Forestil dig at trææde ind i en verden af dyb stilhed og intens selvrefleksion. I bogen Tre år i retreat tager Karsten Frederiksen dig med på en rejse gennem et intenst treårigt retreat, hvor han har dedikeret utallige timer hver dag til meditation i en skurvogn i sin have.

Inspireret af den tibetanske buddhismes 1.200 års tradition for lange retreats, giver denne bog dig et unikt indblik i den mentale transformation, der kan opstå, når man skræller hverdagens støj væk. Gennem de 152 sider får du en personlig og nærværende fortælling om, hvad det kræver at dedikere sin tid til sindets træning.

Uanset om du selv praktiserer meditation eller er nysgerrig efter at forstå de dybere lag af menneskelig bevidsthed, vil denne bog give dig en forståelse for den disciplin og ro, som de tibetanske traditioner repræsenterer.