Yin Yogabogen - Cathrine Koefoed

Drømmer du om mere ro, egenomsorg og tid til dig selv i en travl hverdag? Med Yin Yogabogen får du et kærligt og nærværende værktøj, der hjælper dig med at skabe små, selvkærlige åndehuller, hvor du kan finde tilbage til din indre balance.

Bogen inviterer dig på en dyb, indre opdagelsesrejse i både krop og sind. Gennem de blide stræk kan du mærke, hvordan spændinger slipper, og hvordan du finder en følelse af velvære og glæde. Det er din personlige guide til at strække dig i balance og skabe et frirum, hvor du kan lande i dig selv og finde ro midt i hverdagens tempo.