Fitness Testning - Marina Aagaard - Bog

Forestil dig at have en komplet guide til din fysiske udvikling lige ved hånden, uanset om du træner i et professionelt fitnesscenter, i en sportshal eller i din egen stue. Med bogen Fitness Testning fra Marina Aagaard får du nem adgang til en række allround fysiske tests, der gør det enkelt at måle din fremgang og sundhedstilstand uden behov for dyrt udstyr.

Du kan hurtigt og præcist vurdere din krops form ved hjælp af enten din egen kropsvægt eller helt simple, billige redskaber, som du allerede har. Det gør det muligt for dig at skabe et klart overblik over din fysiske formåen, uanset om du er professionel eller blot ønsker at optimere din daglige sundhed i hjemmet.

Denne opslagsbog på 144 sider er en praktisk følgesvend, der gør det overskueligt at følge din rejse mod en stærkere krop gennem konkrete og letforståelige testmetoder.