Graviditet og fødsel – Naturligt og trygt med selvhypnose

Denne bog præsenterer en holistisk tilgang til graviditet og fødsel med fokus på tryghed, naturlighed og selvhypnose. Udviklet gennem tæt samarbejde mellem jordemoder Inge Christiansen og psykoanalytiker Finn Lykke Schmidt kombinerer teksten erfaring fra fødselshjælp, NLP og hypnoterapi for at støtte vordende forældre følelsesmæssigt og praktisk.

Bogen indeholder både teoretisk baggrund og konkrete øvelser, så du kan træne selvhypnose og mentale redskaber op til og under fødslen. Den henvender sig til gravide, par og fagfolk, der ønsker alternativer eller supplerende metoder til traditionel fødselsforberedelse.

- Praktiske selvhypnoseøvelser og visualiseringsteknikker
- Viden om traume- og spædbarnsterapi i relation til fødselsoplevelser
- Råd fra jordemoder og psykoanalytiker med speciale i fødsel
- Styrkelse af tryghed, tillid og smertemestring under veerne

Bogen er velegnet som både læsebog og arbejdsbog til hjemmeøvelser og kursusbrug. Med fokus på evidence-inspirerede metoder og empatisk vejledning giver den konkrete redskaber til at skabe en mere sikker og rolig fødselsoplevelse for både mor og partner.