Graviditet og motion - Bente Klarlund Pedersen - Bog

Føler du dig usikker på, hvordan du bedst passer på din krop, mens du venter på dit barn? Med bogen Graviditet og motion får du tryghed og klarhed over, hvordan du kan holde dig aktiv og stærk gennem hele din graviditet.

Bente Klarlund Pedersen hjælper dig med at nedbryde den udbredte myte om, at man bør holde sig i ro, når man er gravid. I stedet får du konkrete redskaber til at finde den rette balance, så du kan bevæge dig med selvtillid uden at bekymre dig om, hvorvidt din træning er den rette for dig og dit ufødte barn.

Denne bog på 176 sider fungerer som din personlige guide til et sundere og mere aktivt svangertid, hvor du lærer at lytte til din krop og integrere bevægelse på en måde, der giver dig overskud i hverdagen.