Kognitiv adfærdsterapi – Judith S. Beck (hæftet)

Kognitiv adfærdsterapi af Judith S. Beck er en grundlæggende og praktisk indføring i metoderne og teorierne bag kognitiv adfærdsterapi. Bogen guider læseren gennem centrale begreber, terapeutiske teknikker og konkrete øvelser, så både studerende, praktiserende terapeuter og interesserede læsere kan anvende tilgangen i klinisk arbejde og selvhjælp.

- Introduktion til de grundlæggende principper i kognitiv adfærdsterapi
- Praktiske værktøjer til vurdering, caseformulering og intervention
- Eksempler og øvelser til brug i terapi og personlig udvikling
- Fokus på evidensbaserede metoder og samarbejde mellem terapeut og klient

Bogen forklarer, hvordan negative tanke- og adfærdsmønstre identificeres og ændres, og den gennemgår strukturerede teknikker som kognitiv omstrukturering, adfærdseksperimenter og eksponering. Sproget er klart og undervisende, med step-by-step-vejledninger og illustrative cases, der gør teorien anvendelig i praksis. Denne hæftede udgave fungerer som et pålideligt opslagsværk for fagfolk og som en let tilgængelig introduktion for dem, der ønsker at forstå eller arbejde med kognitiv terapi i både professionelle og private sammenhænge.