Lev sundt - med vitaminer og mineraler af Henrik Dilling

Få fuldt overblik over din krops komplekse behov og skab fundamentet for et sundere liv med bogen Lev sundt - med vitaminer og mineraler. Gennem de 344 sider bliver du guidet sikkert gennem de vigtige byggesten som vitaminer, mineraler, fedtstoffer og antioxidanter, så du præcis ved, hvad din krop har brug for for at trives.

Forestil dig at sidde med din grønne salat og vide præcis, hvordan din kost bidrager til sygdomsforebyggelse. I stedet for at gætte dig frem, får du klare og konkrete bud på, hvordan du sammensætter din mad, så den støtter dit helbred optimalt. Denne bog fra Lindhardt og Ringhof gør det nemt for dig at navigere i ernæringens verden og omsætte viden til gode, sunde vaner i din hverdag.