Lille notesbog med øvelser - Giv slip - Rosette Poletti & Barbara Dobbs

Føler du, at fortidens beslutninger eller uafsluttede bekymringer fylder for meget i din hverdag? Med Lille notesbog med øvelser - Giv slip får du et praktisk redskab til at løsne grebet om det, der holder dig tilbage, så du kan finde roen og være fuldt til stede i nuet.

Denne lille notesbog er designet til at hjælpe dig med at give slip på nag og tankemylder gennem konkrete øvelser. Ved at arbejde med dine tanker i de 64 sider, kan du skabe plads til nye perspektiver og finde en lettere tilværelse, hvor du ikke længere kredser om de samme gamle problemer.

Det er en taktil og nærværende måde at arbejde med dit sind på, som giver dig mulighed for at transformere din mentale tilstand gennem refleksion og øvelser, der gør det lettere at leve livet fuldt ud her og nu.