Lille notesbog med øvelser - Vær dig selv

Føler du ofte, at du lader andre bestemme, hvem du skal være, fordi du er bange for at skuffe eller skabe konflikt? Denne lille notesbog med øvelser - Vær dig selv - er skabt til dig, der ønsker at finde modet til endelig at sige fra og stå ved din egen personlighed.

Gennem de 64 sider med konkrete øvelser får du hjælp til at træde ud af skyggen af andre. I stedet for at følge strømmen og risikere at miste dig selv, kan du bruge denne guide til at styrke dit selvværd og opbygge et stærkere mentalt velvære. Det er en praktisk og nærværende rejse mod at blive den, du virkelig er.

Denne bog er en del af serien om selvværd og er ideel til dig, der ønsker en konkret metode til at styrke forbindelsen mellem krop og sind i din hverdag.