Opskriften på bedre hud i overgangsalderen – Ditte Ingemann

Første målrettede bog om hud i overgangsalderen, der kombinerer viden om hormoner, kost og hudpleje med konkrete, brugbare råd. Forfatter Ditte Ingemann gennemgår, hvorfor huden ændrer sig i overgangsalderen, hvilke symptomer du kan opleve, og hvordan målrettede kost- og plejestrategier kan hjælpe med at genoprette balance.

Bogen tilbyder praktiske anbefalinger og trin-for-trin rutiner, der kan tilpasses forskellige hudtyper, samt opskrifter og måltidsforslag, der understøtter hudens sundhed indefra. Indholdet bygger på faglig viden og erfaring, præsenteret i letforståeligt sprog, så både lægfolk og dem med særlig interesse for hudpleje får værdi.

- Forklaring af hormonernes betydning for huden
- Kostråd og opskrifter, der støtter hudens barrierer
- Hudplejerutiner og produktanbefalinger til forskellige problemer
- Praktiske tips til at håndtere tørhed, følsomhed, rødme og urenheder
- Cases og konkrete eksempler for nem implementering

Hardcover-udgave, velegnet som opslagsbog og gave. En målrettet guide til kvinder, der ønsker effektive, daglige løsninger til en hud i forandring.