Rikke Høgsted: Minibog til Digitalt Grundkursus i Belastningspsykologi

Få et hurtigt og overskueligt overblik over de vigtigste værktøjer til din mentale trivsel med denne praktiske minibog til Digitalt Grundkursus i Belastningspsykologi. Ved at samle de mest centrale modeller i et kompakt format på blot 32 sider, får du et let tilgængeligt opslagsværk, som du altid kan have ved hånden, når du har brug for at navigere i komplekse psykologiske mønstre.

Du kan hurtigt anvende anerkendte metoder som "Ringene i vandet", "IGLO-U-modellen", "Bæredygtighedsmodellen" og "Rød-Grøn-Blå-modellen" til at skabe klarhed i din hverdag. Denne lille bog fungerer som en praktisk guide, der gør det nemt for dig at omsætte teori til handling, så du hurtigere kan forstå og håndtere de belastninger, du møder.