Ro og nærvær til dig - Roza Vivan

Find en dybere balance i din hverdag med Ro og nærvær til dig, som hjælper dig med at forstå det tætte samspil mellem dine tanker, følelser og din fysiske krop. Gennem denne bog får du et værdifuldt indblik i, hvordan dit indre liv påvirker din velvære, hvilket giver dig redskaberne til at navigere mere bevidst gennem livets mange indtryk.

Ved at dykke ned i mindfulness og meditation kan du skabe små øjeblikke af stilhed i en travl tilværelse. De 110 sider fungerer som en guide til at opnå en større indre ro, så du kan mærke forbindelsen mellem sind og krop og dermed opnå en mere harmonisk hverdag.