Sense for hele familien – kogebog (Suzy Wengel)

Familiens spisevaner kan påvirke både voksne og børn. Denne kogebog gør det enkelt at ændre kostvaner samlet som familie med praktiske, velsmagende og næringsrige opskrifter, der er udviklet til hverdagens tempo.

Bogen indeholder lette måltider, portionstyret mad og forslag til, hvordan forældre kan gå forrest uden at lave besværlige diæter. Fokus er på realistiske vaner, som børn kan være en del af, og på redskaber til at skabe varig forandring uden konflikter omkring mad.

- Nemme opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider
- Tips til indkøb, portionering og måltidsplanlægning
- Anvisninger til involvering af børn i madlavning og valg
- Praktiske råd til at håndtere søde sager og snacks

Bogen er velegnet til familier, der ønsker at forbedre kostkvalitet og reducere taljemål på en bæredygtig måde. Den kombinerer ernæringsmæssig viden med hverdagsvenlige løsninger, så alle i huset kan spise godt og sundt uden at føle sig begrænsede. Ideel som opslagsværk til planlægning af ugen og til at skabe nye vaner sammen som familie.