Slip Stolen - For hjernens skyld af Lone Østergaard

Mærk en ny energi i din hverdag, selv når du er låst til skrivebordet i mange timer. Slip Stolen - for hjernens skyld giver dig de nødvendige værktøjer til at bryde den stillesiddende vane, der ofte præger kontorlivet, og hjælper dig med at integrere bevægelse i din rutine.

I stedet for at lade de mange timer i stolen tære på dit overskud, lærer du at skabe små, men betydningsfulde skift i din krop og dit sind. Denne bog fungerer som din personlige guide til at genvinde forbindelsen mellem din fysiske aktivitet og din mentale skarphed, så du kan føle dig mere vågen og fokuseret gennem hele arbejdsdagen.

Med sine 152 sider dykker Lone Østergaard ned i de vigtige sammenhænge mellem krop og sind, hvilket gør det nemt for dig at implementere små forandringer, der gør en stor forskel for dit velvære. Det er ikke bare læsning, men en vejviser til en sundere balance i en travl hverdag.