Tarme med charme – Krop & Sind

Tarme med charme af Giulia Enders giver en letforståelig og engagerende indføring i tarmens rolle for krop og sind. Bogen forklarer, hvordan tarmens mikrobiom påvirker dit immunforsvar, humør og din generelle sundhed, og viser forbindelsen mellem tarm og hjerne på en underholdende og opdateret måde.

Bogen er velegnet til alle, der vil forstå:
- Hvordan en sund tarm kan forbedre velvære og forlænge livet
- Hvorfor tarmfloraen påvirker humør og mental balance
- Praktiske råd om kost, probiotika og daglige vaner der støtter tarmen

Forfatter Giulia Enders kombinerer videnskabelig viden med humor og klare illustrationer, så komplekse processer bliver overskuelige. Denne hæftede udgave er opdateret med ny viden om mikrobiomet og giver brugbare forslag til, hvordan du kan styrke din tarmfunktion gennem ernæring og livsstil. Perfekt til læsere, der ønsker både baggrundsviden og konkrete, nemme tiltag for bedre fordøjelse og øget velvære.

Søgeord: tarme, tarmflora, tarm-hjerne, Giulia Enders, fordøjelse, probiotika, immunforsvar, sund livsstil.