Thich Nhat Hanh: Breathe! You Are Alive

Find ro og dyb næring i en travl hverdag med Breathe! You Are Alive. Gennem Thich Nhat Hanhs engagerende vejledning lærer du at mestre bevidst vejrtrækning, som giver dig mulighed for at sænke tempoet og genfinde din indre balance.

Ved at praktisere de metoder, der er baseret på den klassiske sutra om fuld opmærksomhed på vejrtrækningen, kan du opleve en følelse af friskhed og tolerance, der ikke kun transformerer din egen tilværelse, men også spreder glæde til alle omkring dig. Bogen fungerer som en praktisk guide med konkrete øvelser, der gør det let for dig at integrere meditationens stille glæde i dit daglige liv.

Når du læser Breathe! You Are Alive, får du værktøjerne til at møde verden med et mere åbent og nærværende sind, så du kan mærke livets sande vitalitet gennem hver eneste indånding.