Yoga for strikkere - Ilse Gaardahl

Som strikker kender du måske de ømme skuldre, trætte håndled eller spændinger i armene, der kan komme efter mange hyggelige timer med strikketøjet. Yoga for strikkere er skabt specifikt til at hjælpe dig med at forebygge og lindre disse ubehag, så du kan fortsætte dit kreative håndarbejde med velvære og glæde.

I denne bog kombinerer Ilse Gaardahl yogaøvelser med smukke strikkeopskrifter af Annette Danielsen. Gennem de 55 sider får du konkrete redskaber til at løsne op i kroppen, så du kan mindske smerter og skabe en sundere balance mellem dit strikkeprojekt og dit fysiske velvære.

Denne bog er den perfekte følgesvend til dine strikkestunder, hvor du lærer at lytte til din krop og forebygge de spændinger, der ellers kan bremse din skabertrang.