Yoga - øvelser i at leve livet af Louise Fjendbo Jørgensen

Find ro og balance i en travl hverdag med Yoga - øvelser i at leve livet. Denne bog fungerer som en dybdegående samtale mellem din krop og dit sind, hvor du lærer at forstå sammenhængen mellem din mentale tilstand og den måde, du behandler din krop på.

Ved at bruge visuelle sanseindtryk og konkret viden om alignment, får du vejledning til kroppens mest hensigtsmæssige bevægelser. Det giver dig mulighed for at tage en naturlig genvej ind i dit eget sind gennem fysisk aktivitet, så du kan opnå en dybere følelse af velvære og nærvær i dine daglige bevægelser.

Med sine 216 sider dykker du ned i et inspirerende univers, der hjælper dig med at skabe en mere harmonisk forbindelse mellem krop og sind. Det er ikke blot en vejledning i øvelser, men et redskab til at transformere din måde at leve livet på gennem bevidsthed og kropslig forståelse.