Yoga som spirituel praksis – Svend Trier

Yoga som spirituel praksis udforsker yogaens dybere, bevidsthedsrettede dimensioner og forbinder kropsøvelser med indre udvikling. Bogen giver en nuanceret introduktion til, hvordan traditionel yogafilosofi kan anvendes i et moderne, vestligt liv uden at gå på kompromis med praksissens åndelige kerne.

Forfatteren beskriver centrale temaer som meditation, åndedrætsøvelser og kropsbevidsthed samt hvordan disse redskaber kan skabe større indre ro, nærvær og selvforståelse. Teksten er velegnet til både øvede yogier og nysgerrige begyndere, der ønsker at gå dybere end blot de fysiske stillinger.

- Indblik i bevidsthedens yoga: filosofi, mål og praksis
- Praktiske øvelser: åndedræt, meditation og kropsopmærksomhed
- Refleksioner om integration af spirituel praksis i dagligdagen
- Egnet for både begyndere og viderekomne

Denne bog tilbyder en balanceret kombination af teori og praksis med et klart sprog, der gør komplekse emner tilgængelige. Perfekt for læsere, der søger en autentisk vej til indre udvikling gennem yogatraditionens tidløse værktøjer.