Kort & godt om angst - Mikkel Arendt & Sanne Kjær

Føler du dig ofte overvældet af uro eller bekymring? Med bogen Kort & godt om angst får du en klar og forståelig guide til at navigere i de svære følelser, der følger med angstlidelser. Ved at forstå, hvad der præcis sker i din krop, når angsten rammer, får du de nødvendige redskaber til at håndtere situationerne mere roligt i hverdagen.

Denne informative guide fra Dansk Psykologisk Forlag dykker ned i både de forskellige typer angst og de mest effektive behandlingsformer. Du får konkrete råd til, hvad du selv kan gøre for at skabe mere balance og overskud i dit liv, så du kan genvinde kontrollen over din hverdag.