Kort & godt om vrede af Stine Bjerrum Møller

Føler du ofte, at vreden tager overhånd, eller kæmper du med at forstå, hvad der egentlig sker i din krop, når de stærke følelser rammer? Med bogen Kort & godt om vrede får du en klar og letforståelig guide til at navigere i vredeens komplekse landskab.

Stine Bjerrum Møller hjælper dig med at forstå de bagvedliggende årsager til vrede, så du kan få mere ro i sindet. Du lærer ikke blot om de fysiske reaktioner i kroppen, men får også konkrete redskaber til selvregulering, der gør det lettere at håndtere de svære situationer i hverdagen, før de bliver problematiske.

Denne korte guide på 112 sider er skrevet i et sprog, der er til at gå til, hvilket gør det nemt for dig at få indsigt i både personlig håndtering og professionel hjælp til voldsom vrede. Det er den ideelle støtte til dig, der ønsker at opnå en dybere forståelse for dit følelsesliv og finde mere balance i dit samspil med andre.