Mindful Birthing af Nancy Bardacke

Gør din rejse mod moderskab både rolig og meningsfuld med Mindful Birthing. Gennem denne bog får du adgang til et innovativt program, der guider dig trygt gennem graviditet, fødsel og den efterfølgende tid med barnet, så du kan finde indre balance midt i de store forandringer.

Ved at kombinere banebrydende neurovidenskab med mindfulness-meditation og krop-sind-medicin, hjælper Nancy Bardacke dig med at forbinde dig dybere med din egen krop. Du vil opleve, hvordan praktiske teknikker kan transformere din oplevelse af fødslen og give dig de mentale redskaber, du har brug for til at navigere i det nye kapitel i dit liv med større nærvær og ro.