Overvind din overspisning - Christina Villendrup Lynge

Oplev friheden ved at få kontrol over din vægt og skabe et sundere forhold til maden, som du kan holde resten af livet. I bogen Overvind din overspisning hjælper Christina Villendrup Lynge dig med at forstå de bagvedliggende mekanismer i spiseforstyrrelsen BED (Binge Eating Disorder), så du kan identificere tegnene hos dig selv eller dine nærmeste.

Denne bog giver dig de nødvendige redskaber til at bryde de svære mønstre og opnå en mere harmonisk hverdag. Gennem de 344 sider får du indsigt i, hvordan du navigerer udenom tvangsoverspisning og finder en vej mod et stabilt vægttab og mental balance.