Pure Nordic Yoga: 24 Julekalender Yoga Lege af Hanne Mouritsen

Gør december måned til en tid med ro og nærvær med 24 julekalender yoga lege. Hver dag i nedtællingen til jul byder på en ny, lille opgave, der hjælper dig med at finde balancen og forbindelsen mellem krop og sind, mens du venter på de store helligdage.

Denne bog fra Hanne Mouritsen fungerer som en personlig guide til daglig mindfulness, hvor du gennem 24 sider kan udforske forskellige yogaøvelser og lege. Det er den perfekte måde at skabe et lille pusterum i en travl hverdag, så du kan lande i dig selv og mærke roen sprede sig, mens du tæller ned til den 24. december.