Yoga: Stillinger og programmer af Søren Rasmussen

Find roen og styrken i din hverdag med Yoga: Stillinger og programmer, der guider dig gennem en dyb og grundig rejse mod et sundere krop og sind. Gennem de 276 sider får du en detaljeret vejledning, som gør det let for dig at implementere meningsfulde øvelser direkte på din yogamåtte, uanset om du søger fysisk smidighed eller mental balance.

Forestil dig at rulle bogen ud og mærke den konkrete vejledning til præcise bevægelser, der hjælper dig med at løsne op for spændinger og skabe en flydende forbindelse mellem krop og ånd. Søren Rasmussen fører dig sikkert gennem forskellige programmer, så du kan skabe dine egne personlige ritualer, der giver dig fornyet energi og overskud i en travl hverdag.