Kort & godt om Selvtillid & Selvværd - Irene Oestrich (Lydbog)

Føler du dig ofte usikker på dine egne evner, eller kæmper du med en indre kritiker, der dræner din energi? Med lydbogen Kort & godt om Selvtillid & Selvværd får du en direkte vej til en stærkere og mere rolig tilværelse, hvor du lærer at møde dig selv med større accept.

Chefpsykolog Irene Oestrich, en af landets førende eksperter, guider dig gennem de psykologiske mekanismer, der gør, at din selvtillid kan svigte, og giver dig konkrete redskaber til at genopbygge dit fundament. Du kan lytte til denne lettilgængelige guide, mens du er på farten, hvilket gør det nemt at integrere personlig udvikling i din travle hverdag.

Ved at forstå forskellen på selvtillid og selvværd får du nøglen til at navigere i sociale sammenhænge og udfordringer med en nyvunden styrke. Det er ikke bare teori, men en praktisk støtte, der hjælper dig med at rette op på din indre dialog og finde tilbage til en følelse af mestring og værd.