Kort & godt om STRESS - 2. udgave

Få ro i sindet og styr på din hverdag med Kort & godt om STRESS. Denne opdaterede anden udgave giver dig en dybdegående forståelse af, hvad der sker i din krop, når presset stiger, så du kan gribe ind, før det tager overhånd.

Du får konkrete værktøjer til både at forstå stressens mekanismer og finde vejen til behandling. Bogen er særligt værdifuld, hvis du har brug for en tryg guide til at navigere i genopbygningen af din hverdag, herunder et helt nyt kapitel om, hvordan du kommer sikkert og godt tilbage på arbejdet efter en periode med belastning.

Ved at bruge denne viden kan du skabe de nødvendige rammer for din egen restitution og genvinde kontrollen over dit liv og dit arbejdsliv gennem den nyeste forskning og indsigt.