Kort & godt om stress - 2. udgave - Bo Netterstrøm m.fl.

Føler du, at hverdagen presser dig, og kroppen sender advarselssignaler? Med bogen Kort & godt om stress får du en let tilgængelig guide til at forstå, hvad der egentlig sker i din krop og dit sind, når stressen rammer.

Denne guide hjælper dig med at få overblik over de fysiske og psykiske tegn, så du kan forstå de mekanismer, der er på spil. Du får konkrete redskaber til, hvordan du kan håndtere stress i både arbejdslivet og i familien, hvilket giver dig en større tryghed i din hverdag.

I denne 2. udgave på 144 sider dykker forfatterne Bo Netterstrøm, Pernille Rasmussen, Malene Friis Andersen og Yun Ladegaard ned i emnet, så du får de nødvendige svar på, hvordan du bedst passer på dig selv og genvinder balancen.