Russ Harris: The Happiness Trap 2nd Edition (Bog)

Føler du dig ofte bekymret, utilfreds eller som om du blot spiller en rolle for at se glad ud, mens stress og angst fylder indeni? Med The Happiness Trap 2nd Edition af Russ Harris får du værktøjerne til at bryde den evige kamp for at opnå den perfekte lykke, som ofte ender med at gøre os mere ulykkelige.

I stedet for at bruge din energi på at bekæmpe svære følelser, lærer du at navigere gennem livet med større ro og nærvær. Denne bestseller hjælper dig med at slippe de tunge tanker om lavt selvværd og depression, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig. Ved at ændre dit forhold til dine tanker, kan du skabe et rigere og mere meningsfuldt liv, hvor du ikke længere er slave af dine bekymringer.

Når du læser denne bog, får du konkrete metoder til at håndtere hverdagens mentale udfordringer, så du kan finde en indre balance, der holder, selv når livet stormer.