Sunde grænser af Karen Wichmann - Bog

Oplev en hverdag, hvor du ikke længere blot overlever, men rent faktisk trives. Med bogen Sunde grænser af Karen Wichmann får du de nødvendige redskaber til at genvinde kontrollen over dit eget liv og slippe for den konstante følelse af at være presset af andres forventninger.

Forestil dig at kunne sige nej med ro i maven, uden at frygte konflikter eller føle, at du skuffer dine omgivelser. Gennem de 352 sider får du hjælp til at opbygge stærkere relationer, så du kan undgå at blive kørt over og i stedet skabe sunde rammer for både dig selv og dine medmennesker.

Denne bog fra Dansk Psykologisk Forlag er en dybdegående guide til krop og sind, der hjælper dig med at transformere din stressede hverdag til et liv med mere overskud og autentiske forbindelser til andre.