Yoga Anatomy, 3. udgave - Amy Matthews & Leslie Kaminoff

Få en dybere forståelse for din krop og dine bevægelser med Yoga Anatomy, 3. udgave. Gennem de detaljerede og levende anatomiske illustrationer i fuld farve, kan du visualisere de præcise strukturer og principper, der ligger bag hver eneste yoga-stilling. Dette gør det nemt for dig at mærke forbindelsen mellem sind og krop, mens du arbejder med din praksis.

Bogen er designet til at være din trofaste følgesvend, uanset om du er instruktør eller udøver. Den praktiske spiralryg gør, at bogen kan ligge helt fladt på din yogamåtte, så du hurtigt og ubesværet kan slå op og finde inspiration midt i din træning. Med denne viden i hænderne kan du optimere din teknik og bevæge dig med større sikkerhed og bevidsthed i din daglige yoga.