Antiinflammatorisk kost - Kogebog for begyndere

En let tilgængelig kogebog med 40 nemme antiinflammatoriske opskrifter, særligt velegnet til begyndere. Bogen fokuserer på næringsrige ingredienser, der kan støtte fordøjelsen, stabilisere blodsukkeret og øge forbrændingen, samtidig med at den mindsker inflammation i kroppen.

Opskrifterne er enkle at følge og kræver få specialingredienser, hvilket gør bogen oplagt til hverdagsbrug. Udover opskrifter får du praktiske råd om, hvordan antiinflammatorisk kost kan integreres i din daglige rutine, tips til detoxing og forslag til variationer, så retterne også kan understøtte vægttab og bedre velvære.

- 40 nemme og velsmagende opskrifter
- Velegnet til begyndere og travle hverdage
- Fokus på vitaminer, mineraler og naturlige råvarer
- Hjælper med fordøjelse, stabilt blodsukker og øget forbrænding

Denne bog er ideel for dig, der vil begynde at spise antiinflammatorisk uden at gå på kompromis med smag og variation. Kombinationen af praktiske opskrifter og korte forklaringer om kostens gavnlige effekter gør det nemt at komme i gang og opretholde sunde vaner over tid.